¿Cómo es una clase de 1 hora en Cyclist Zone Indoor?
Cada clase de spinning dura 60 minutos y está diseñada para que vivas una experiencia intensa, motivadora y adaptada a tu nivel. Así es el recorrido:
⏱️ MIN 0 a 10 – Calentamiento
Activamos el cuerpo con pedaleo suave, subimos la frecuencia cardíaca y entramos en ritmo con la música.
🔥 MIN 10 a 45 – Trabajo intenso
Entrenamos con bloques de resistencia, velocidad y cambios de ritmo. Subidas, sprints, simulación de montaña y bajadas. Todo acompañado de un instructor que te guía y motiva.
💪 MIN 45 a 55 – Resistencia final
Etapa clave para fortalecer piernas, glúteos y mejorar tu rendimiento. ¡El último esfuerzo vale la pena!
🧘 MIN 55 a 60 – Vuelta a la calma y estiramiento
Bajamos pulsaciones, recuperamos el cuerpo y cerramos con estiramientos para evitar lesiones.
Todo con música que te levanta el ánimo y te impulsa a seguir pedaleando fuerte!
Horarios
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Caro | Caro | Caro | |||
| 09:00 | Lina | Lina | Lina | |||
| 11:00 | Pao | |||||
| 14:00 | Ely | Caro | Ely | Caro | Ely | |
| 15:00 | Ely | Caro | Ely | Caro | Ely | |
| 16:00 | Romi | Romi | Romi | |||
| 18:00 | Manu | Manu | Manu | Manu | Manu | |
| 19:00 | Pablo | Pablo | Pablo | Pablo | Pablo | |
| 20:00 | Ely | Pao | Ely | Pao | Ely | |
| 21:00 | Caro | Lina | Caro | Lina | Caro | |
| 22:00 | Manu | Pao | Manu | Pao | Manu |
SOBRE NOSOTROS
En Cyclist Zone Indoor nos movemos al ritmo de la energía. Somos un gimnasio especializado 100% en spinning, donde cada clase es una experiencia única sobre la bici. Con un equipo de instructores apasionados y un ambiente lleno de motivación, te ayudamos a superar tus límites, liberar estrés y alcanzar tus metas.¿Listo para pedalear con nosotros?
